Module 1 Introduction
Cours 1 Déroulement de la formation
Cours 2 Sang tabou au Fil des siècles jusqu'à aujourd'hui
Module 2 Anatomie gynécologique
Cours 1 Planche anatomique système génital féminin
Cours 2 Périnée féminin 3D vidéo + planches périnées et clitoris
Cours 3 Exercice : Complétez le schéma
Module 3 Cycle féminin et hormones (rappel des notions)
Cours 1 Rappel des notions de base
Cours 2 Schémas explicatifs
Cours 3 Exercice : complétez le schéma
Module 4 Physiologie du flux instinctif libre ou la science du FIL Comment ça marche?
Cours 1 La découverte! Histoire et parcours scientifique en vidéo
Cours 2 Découvrir son anatomie + Explication mécanique en vidéo
Cours 3 Explication mécanique en images
Module 5 Respiration consciente du périnée
Cours 1 Guidage audio-exercice pratique
Module 6 Comment faire?!
Cours 1 Guidage/mise en pratique de la concentration à l'évacuation
Cours 2 Et la nuit?!
Module 7 Les OUTILS et ASTUCES
Cours 1 Outils et astuces pour pratiquer zen!
Module 8 Fiches pratiques à imprimer
Cours 1 Fiche pratique : Avoir confiance en ses capacités!
Cours 2 Fiche pratique : Tableau d'observations
Module 9 Prendre soin de soi le jour J
Cours 1 Comment je prends soin de moi? Exercice à faire
Module 10 Les accidents: le SCT et les avantages !
Cours 1 Quels sont les accidents possibles ?
Cours 2 Le syndrome du choc toxique
Cours 3 Qu'est ce que le FIL apporte dans nos vies en terme de santé et de bien-être?
Module 11 Module 11 : Endométriose et FIL
Cours 1 Endométriose et FIL
Module 12 Module 12 : Plantes et santé
Cours 1 Plantes et santé
Module 13 Module 13 : Protections post-accouchement
Cours 1 Protections post-accouchement
Module 14 Bonus
Cours 1 La philosophie de FIL par Jessica Spina
Cours 2 Liens et bibliographie
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